03 Sep Le massage grossesse – quels sont les bienfaits?
Le massage grossesse, également appelés massage prénatal, offrent une expérience réconfortante et bénéfique aux futures mamans. Ces séances spécialement conçues pour répondre aux besoins changeants du corps pendant la grossesse procurent un soulagement bienvenu aux maux et aux tensions, tout en favorisant le bien-être mental et émotionnel. Dans cet article, je vais vous parler des grands bienfaits des massages grossesse.
Relaxation Profonde
La grossesse peut être une période de grande excitation, mais aussi d’inconnu, de stress et d’anxiété. Les massages de grossesse offrent un moment juste pour la future maman, une moment de relaxation profonde. Cela permet aux futures mamans de se détendre mentalement et émotionnellement. Le simple fait de se laisser dorloter par des mains expertes et bienveillantes peut aider à apaiser les soucis et les tensions qui accompagnent parfois la grossesse.
Soulagement des Douleurs Corporelles
Le corps de la femme enceinte subit transformations incroyables pour accueillir et nourrir le bébé à venir. Ces changements peuvent entraîner des douleurs musculaires, avec la grossesse qui avantce des maux de dos et des tensions au niveau des épaules. Je n’oublie pas les jambes lourdes ou la rétention d’eau surtout en période chaude. Les massages prénataux ciblent ces zones spécifiques, soulageant les douleurs et les inconforts liés à la grossesse. Les techniques douces et l’huile utilisée aident à relâcher les muscles tendus, à améliorer la circulation sanguine, contribuant ainsi au soulagement des douleurs corporelles.
Meilleure circulation sanguine et lymphatique
Comme vous le savez, pendant la grossesse, le volume sanguin d’une femme augmente considérablement pour répondre aux besoins du bébé qui grandit dans son ventre. Le massage grossesse aide à améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Ceci favorise ainsi l’apport d’oxygène et de nutriments essentiels au bébé. Une meilleure circulation peut également contribuer à réduire la rétention d’eau et l’enflure fréquemment observées pendant la grossesse, surtout quand il fait chaud…
Réduction du stress hormonal
Les massages prénataux stimulent la libération d’endorphines, les hormones du bien-être, tout en réduisant la production de cortisol, l’hormone du stress. Cette équilibration hormonale peut aider à stabiliser l’humeur et à réduire les symptômes de la dépression prénatale, offrant ainsi un soutien émotionnel précieux aux futures mamans.
Renforcement du lien Mère-Bébé
Les massages de grossesse sont également une occasion unique de renforcer le lien entre la mère et le bébé. Lorsque la future maman se détend, le bébé se détend aussi. C’est aussi un moment de pause où la maman peut prendre le temps de se connecter à son bébé.
Préparation à l’accouchement
Les massages prénataux peuvent aider à préparer le corps de la future maman à l’accouchement en relâchant les muscles et en favorisant la flexibilité. Cette préparation physique peut contribuer à un accouchement plus fluide et confortable. Cependant, n’oublions pas que nous n’avons pas de baguette magique. C’est en soutenant la maman qu’elle peut se préparer au mieux à l’accouchement.
Comment se passent un massage grossesse avec les Petits Pois?
Le mot d’ordre chez les Petits Pois est de s’adapter à la future maman. Nous nous adaptons à votre rythme, à vos besoins et aussi à vos envies et limites. Vous n’avez pas envie qu’on massage le ventre, aucun problème. Vous préférez être massée sur le côté ou assise, nous nous adaptons volontiers.
Nous utilisons une huile fabriquée par une artisane du canton de Fribourg. Cette huile est spécialement conçue pour vous accompagner pendant le massage, détendre les muscules, nourrir la peau et apporter du bien être dans toute votre unité.
Le massage prénatal chez Les Petits Pois peut se faire à n’importe quel mois de grossesse. L’important est que vous en ayez envie. Si vous souhaitez un massage au 5ème mois de grossesse, c’est super. Si vous préférez nous appeler pour un massage le jour du terme, nous répondrons présentes pour vous soulager en cette fin de grossesse.
Conclusion
Les massages de grossesse offrent une multitude de bienfaits pour les futures mamans. Ces bienfaits vont de la relaxation mentale au soulagement des douleurs corporelles en passant par le renforcement du lien mère-bébé. Ils constituent un moment doux et apaisant pendant cette période magique et pleine de transformation.
En résumé, quelle période incroyable que celle de la grossesse! En même temps, c’est une période pleine de chambouements. Alors n’hésitez pas à expérimenter les bienfaits des massages de grossesse pour vivre une grossesse plus sereine et épanouissante.
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